Produkty pszczele wspomagają odporność organizmu
Dobrym pomysłem jest również zrezygnowanie z białego cukru i zastąpienie go naturalnym miodem. Miód ma wiele witamin i cennych dla naszego organizmu minerałów, zawiera również substancje bakteriobójcze. Miodem możesz słodzić herbatę albo przygotować z niego napój - dwie łyżki miodu, szklanka wody i kilka kropel propolisu (kupisz w aptece i sklepie zielarskim). Pamiętaj jednak, żeby nie używać zbyt gorącej wody - bo wysoka temperatura niszczy witaminy.
Odporność podnoszą również nalewka, konfitury oraz sok z czarnego bzu (np. Herbapolu cena: ok. 4 zł). Możesz kurować nimi pierwsze objawy przeziębienia (czarny bez ma działanie napotne i oczyszczające).
do góry